会员登录 - 用户注册 - 设为首页 - 加入收藏 - 网站地图 情绪激动易流泪,行为冲动不理智,如何改变这种状况?!

情绪激动易流泪,行为冲动不理智,如何改变这种状况?

时间:2025-08-26 14:13:38 来源:MTALL152 世界第一汗女!全裸家政妇激情湿身服务伦理三级 作者:知识 阅读:369次
健康咨询描述: 情绪激动 经不起人刺激 别人说我很久的情绪话 我会激动的掉眼泪的 废话好多 不经过大脑做事 还老倍中介骗?

曾经的治疗情况和效果: 之前没有

想得到怎样的帮助:指点迷津 我是什么原因导致我成今天这样的 有没有方法能改变我?

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ask67847087mgask67847087mg 其他 微信扫一扫,变种随时问医生 2025-03-21 13:30:44 我要投诉       

这种情况可能与多种因素有关。状况情绪容易激动、情绪流泪,激动行为冲动不理智,易流一方面可能是泪行理智自身情绪管理能力较弱,另一方面可能与过往的为冲经历和心理压力有关。要改变这种状况,何改首先要学会觉察自己的变种情绪,在情绪激动时尝试深呼吸,让自己冷静下来。平时可以通过一些放松的活动,如运动、冥想等,来缓解压力。在做事前,试着先思考一下后果,避免冲动行事。同时,要增强自信心,相信自己能够逐渐改变。如果可能的话,也可以寻求专业心理咨询师的帮助。


      

(责任编辑:时尚)

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